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Allevia la tensione, aumenta la forza e l'energia, ritrova l'equilibrio con l'aiuto del "Set dello yoga". Cinquanta carte illustrate per rigenerarti e rilassarti ogni giorno, attraverso esercizi di respirazione, pratiche di meditazione e posizioni di tradizione millenaria. Per principianti e per esperti, per una sola carta, per una sequenza consigliata dall'autrice o per crearne una su misura. Per ogni scheda, un'attività yoga.
